Cool down Projekt

„Cool down“ – Mit Klängen entspannen lernen

Ein Angebot für Grundschulkinder von Ulrike Fahlbusch

Sich konzentrieren und „herunterfahren“ fällt vielen Kindern schwer. Ausdruck und Folgen des häufigen „überdreht sein“ können Schwierigkeiten beim Lernen, Konflikte im Miteinander oder auch aggressives Verhalten sein. Die Fähigkeit zu entspannen und die Aufmerksamkeit zu fokussieren ist glücklicherweise lernbar. Regelmäßige Erfahrungen mit Klängen können sich in diesem Sinne positiv auswirken. Das „Cool down“ Projekt bietet Kindern ein entschleunigendes Erfahrungsfeld, in dem sie mit vielfältigen Klängen experimentieren und miteinander entspannende Erfahrungen machen können.

Was geschieht in einer „Cool down“ Stunde?

Die Kinder werden angeleitet, Klängen zu lauschen und auf Klanginstrumenten Klänge zu erzeugen. Es stehen dafür obertonreiche Instrumente wie Klangschalen, Zimbeln, Röhrenglocken, Stimmgabeln, Rasseln, Klangharfe, Schlitztrommel u.a. zur Verfügung.
Das Spiel mit den Klanginstrumenten belebt die Neugierde und Experimentierfreude der Kinder und bildet gleichzeitig eine aufmerksame Haltung der Achtsamkeit heraus.
Spannend und beruhigend zugleich sind auch die gegenseitigen Klang“massagen“.
Spielerisch werden die Kinder an Atemerfahrungen herangeführt. Sie erleben, wie aufmerksames Atmen beruhigt.

Ziele im Überblick

·         Förderung der Konzentrations- und Entspannungsfähigkeit
·         Entwicklung sozialer Kompetenzen
·         Stärkung des Selbstvertrauens
·         Vertiefung der Sinneswahrnehmungen '
·         Schulung des Körperbewusstseins

Gruppengröße und Umfang
Eine Gruppengröße von max. 8 Kindern ist eine gute Voraussetzung für eine konzentrierte Atmosphäre. Wöchentliche Einheiten über einen längeren Zeitraum sind sinnvoll.

Leitung:
Ulrike Fahlbusch, Systemische Körpertherapeutin und Coach in eigener Praxis für Gesundheitskultur in FR-Ebnet, Drum Circle Fascilitator, langjährige Erfahrungen mit klangtherapeutischer Arbeit zur Stressbewältigung. Ausführliche Infos über das Praxisangebot sowie Interkulturelle, kreative Projekte auf den Webseiten www.ulrike-fahlbusch.de und www.lebnetz.de